• Dyt. Efe Balı

Mide Resetleme -Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kilo Alımı


Tüp mide ameliyatı sonrası kilo alımı ya da yeterince hızlı kilo verememe durumunda belli aralıklarla kullanabileceğiniz mide resetleme diyeti oldukça faydalıdır. İhtiyaç durumunda aşağıda örnek olarak hazırlanmış beslenme planımızdan faydalanabilirsiniz.

1.Gün:

  • Berrak Sıvılar

  • Su

  • Et ve Kemik Suları

  • Kafeinsiz Çay ve Kahve

  • Şekersiz ve gazsız içecekler (şekersiz sebze ve meyve suları)

2. ve 3. Gün:

  • Sıvılar

  • Şekersiz, Gazsız ve berrak sıvı (su, laktozsuz süt) ile hazırlanmış protein tozu

  • Şekersiz puding (Dr. Oetker)

  • Yumuşak erişteli çorba

  • Yağsız yoğurt

  • Protein içeceği

  • Çok az kremalı ve parçacıksız çorbalar

  • Şekersiz sorbe

  • Çok sulu pişirilmiş yulaf ezmesi (şeker miktarına dikkat)

  • Süzülmüş meyve suları

  • Light sade dondurma

  • İnceltilmiş elma suyu

Bu 10 günlük programda amacımız midenin genişlemesini sağlayacak besinlerin tüketiminin engellenmesidir. Bunun için burada yazan bu besin maddelerini küçük porsiyonlarda ve sıvı olarak tüketmeyi tercih ediniz.

4. ve 6. Gün:

  • Püre Besinler

  • Badem veya hindistan cevizi suyu ile hazırlanmış protein içeceği

  • Humus

  • Düşük yağlı süzme peynir

  • Yumuşak kahvaltılık gevrekler (Yağsız sütün içinde bekletin)

  • İçerisinde katı besinler olmayan çorbalar

  • Çırpılmış yumurta

  • Püre hale getirilmiş sağlıklı ve kolay sindirilebilecek püre besinler

Et ve et grubu besinlerin tüketimini bu günlerde yapmıyoruz.

Hala mide kapasitemizi düşürmeye çalıştığımızdan dolayı katı besinlerden uzak durmaya devam ediyoruz.

7.ve 9. Gün:

  • Yumuşak Besinler

  • Yumuşak kahvaltılık gevrekler (Yağsız sütün içinde bekletin)

  • Yumuşak sebzeler (Yumuşayıncaya kadar buharda pişirin veya haşlayın)

  • Yumuşak peynirler (Tüketilen miktara dikkat yağ oranları yüksek)

  • Kıyma hale gelmiş tavuk veya et. Eti yumuşatmak için biraz et suyu ekleyin.

  • Çorbalar

  • Çırpılmış yumurta

  • Yumuşak (Buharda pişmiş) balık. İyi çiğneyin

  • Ton veya somon balığı. (light ve konservede olanlardansa paket halinde olanları tercih ediniz)

  • Ezilmiş meyveler. Muz, avokado gibi.

10. Gün ve Sonrası:

  • Sağlıklı Besinler

  • Bu besinleri küçük ve sağlıklı porsiyonlarda tüketmeye devam edin. Bir öğününüz yumruğunuzdan daha büyük olmamalıdır.

  • Obezite cerrahisi sonra beslenme öncelikle protein ve sebze odaklıdır. Ancak daima diyetisyeniniz ile iletişim halinde olun.

  • Sıvı tüketimin yemeklerden 30 dakika önce ve 30 dakika olacak şekilde ayarlayınız. Yemeklerinizi iyice çiğneyiniz.

  • Normal miktarlarda tüketilen meyveler bizim için sıkıntı değildir. Ancak önceliğinizin daima protein olduğunu unutmayınız. Şeker içeriği yüksek ve besin maddesi (vitaminler ve mineraller) içeriği düşük olan karbonhidratlardan uzak durunuz. (makarna gibi)

  • Günlük tükettiğiniz besinlerin miktarını bilmek kontrolün sizde olmasını sağlayacaktır.

#mideküçültmeameliyatısonrasıkiloalımı #Tüpmidesonrasıkiloalımı

1,811 görüntüleme

© 2020 Prof. Dr. Koray Tekin Tüm hakları saklıdır.
Web sitesi tasarımında kullanılan tüm görseller lisanslıdır. İzinsiz başka yerlerde kullanılamaz.
Web sitesinde kullanılan tüm metinsel içerikler Prof. Dr. Koray Tekin'a aittir ve izinsiz veya kaynak göstermeden başka yerlerde kullanılamaz.
ÖNEMLİ: Bu web sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan Prof. Dr. Koray Tekin sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza başvurunuz.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google+ Social Icon

Hakkı Yeten Caddesi No:13 Fulya Teras Rezidans C 2 Kat 14 Daire 90 Fulya/ŞİŞLİ/İSTANBUL   TEL: 05321697212