Mide Resetleme -Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kilo Alımı

Tüp mide ameliyatı sonrası kilo alımı ya da yeterince hızlı kilo verememe durumunda belli aralıklarla kullanabileceğiniz mide resetleme diyeti oldukça faydalıdır. İhtiyaç durumunda aşağıda örnek olarak hazırlanmış beslenme planımızdan faydalanabilirsiniz.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Planı

1.Gün:

• Berrak Sıvılar
• Su
• Et ve Kemik Suları
• Kafeinsiz Çay ve Kahve
• Şekersiz ve gazsız içecekler (şekersiz sebze ve meyve suları)

2. ve 3. Gün:

• Sıvılar
• Şekersiz, Gazsız ve berrak sıvı (su, laktozsuz süt) ile hazırlanmış protein tozu
• Şekersiz puding (Dr. Oetker)
• Yumuşak erişteli çorba
• Yağsız yoğurt
• Protein içeceği
• Çok az kremalı ve parçacıksız çorbalar
• Şekersiz sorbe
• Çok sulu pişirilmiş yulaf ezmesi (şeker miktarına dikkat)
• Süzülmüş meyve suları
• Light sade dondurma
• İnceltilmiş elma suyu

Bu 10 günlük programda amacımız midenin genişlemesini sağlayacak besinlerin tüketiminin engellenmesidir. Bunun için burada yazan bu besin maddelerini küçük porsiyonlarda ve sıvı olarak tüketmeyi tercih ediniz.

4. ve 6. Gün:

• Püre Besinler
• Badem veya hindistan cevizi suyu ile hazırlanmış protein içeceği
• Humus
• Düşük yağlı süzme peynir
• Yumuşak kahvaltılık gevrekler (Yağsız sütün içinde bekletin)
• İçerisinde katı besinler olmayan çorbalar
• Çırpılmış yumurta
• Püre hale getirilmiş sağlıklı ve kolay sindirilebilecek püre besinler

Et ve et grubu besinlerin tüketimini bu günlerde yapmıyoruz.

Hala mide kapasitemizi düşürmeye çalıştığımızdan dolayı katı besinlerden uzak durmaya devam ediyoruz.

7.ve 9. Gün:

• Yumuşak Besinler
• Yumuşak kahvaltılık gevrekler (Yağsız sütün içinde bekletin)
• Yumuşak sebzeler (Yumuşayıncaya kadar buharda pişirin veya haşlayın)
• Yumuşak peynirler (Tüketilen miktara dikkat yağ oranları yüksek)
• Kıyma hale gelmiş tavuk veya et. Eti yumuşatmak için biraz et suyu ekleyin.
• Çorbalar
• Çırpılmış yumurta
• Yumuşak (Buharda pişmiş) balık. İyi çiğneyin
• Ton veya somon balığı. (light ve konservede olanlardansa paket halinde olanları tercih ediniz)
• Ezilmiş meyveler. Muz, avokado gibi.

10. Gün ve Sonrası:

• Sağlıklı Besinler
• Bu besinleri küçük ve sağlıklı porsiyonlarda tüketmeye devam edin. Bir öğününüz yumruğunuzdan daha büyük olmamalıdır.
• Obezite cerrahisi sonra beslenme öncelikle protein ve sebze odaklıdır. Ancak daima diyetisyeniniz ile iletişim halinde olun.
• Sıvı tüketimin yemeklerden 30 dakika önce ve 30 dakika olacak şekilde ayarlayınız. Yemeklerinizi iyice çiğneyiniz.
• Normal miktarlarda tüketilen meyveler bizim için sıkıntı değildir. Ancak önceliğinizin daima protein olduğunu unutmayınız. Şeker içeriği yüksek ve besin maddesi (vitaminler ve mineraller) içeriği düşük olan karbonhidratlardan uzak durunuz. (makarna gibi)
• Günlük tükettiğiniz besinlerin miktarını bilmek kontrolün sizde olmasını sağlayacaktır.