• Klinik Psikolog Merve Pehlivan

Değişen dış görünüşe uyum sağlama sürecinde yardımcı olabilecek öneriler


Tüp mide ameliyatlarının herkesin de bildiği gibi hastalarda sağladığı en büyük değişimler arasında beden ölçüleri, kilolardaki ciddi değişiklikler, giyim tarzındaki değişiklikler ve özgüven vardır. Bunlar her tüp mide hastasının çok istediği ve sabırla zamanının gelmesini beklediği değişimler arasındadır. kendini bugüne kadar daha önce hiç bu kadar düşük kilolarda hatırlamayan hastalarımızın her günü ayrı bir farkındalık ve keşfetme arzusu ile geçer. Bu durum bazen hastalarımız için adaptasyonu çok kolay bir durum olarak düşünülürken bazense bedene yabancılaşmalar ve kabulsüzlükler ile karşı karşıya kalabiliriz. Kişi ameliyat sonrası değişimin arttığı dönemlerde,

•Aynada yansımasını görüğüm kişi ben miyim?

•Ameliyattan önce çekilen fotoğraflardaki o kişi ben miyim?

•36 beden olmam gerçekten zatıf olduğumu gösterir mi?

Gibi sorgulamalara başlayabilir.

Tüp mide ameliyatı sonrası bu gibi problemler ile karşılaşmamak için bir kaç küçük alıştırma denenebilir.

1. Ameliyat sonrası ayrıntılı olarak kilo çizelgesi tutmak.

2. Belirli aralıklar ile (örn: 2 haftada bir olan periyotlarda) bölgesel vücut ölçüm kaydı tutmak

3. Ameliyat öncesi kıyafetleri atmamak ve arada bu kıyafetleri giyerek farkı görmek.

4. Ameliyat sonrası belli aralıklar ile dar kıyafetler eşliğinde fotoğraf çekilmek. Arada bunları karşılaştırmak.

5. Ayna ile barışmak ( vücudu 4 eşit bölgeye bölerek her hafta bir bölgeyi aynanın karşısında en az 2'şer dakikalık periyotlar ile incelemek ve hissedilen duyguları çizelgeye kaydetmek.)

#vücuttadeğişim

452 görüntüleme

© 2020 Prof. Dr. Koray Tekin Tüm hakları saklıdır.
Web sitesi tasarımında kullanılan tüm görseller lisanslıdır. İzinsiz başka yerlerde kullanılamaz.
Web sitesinde kullanılan tüm metinsel içerikler Prof. Dr. Koray Tekin'a aittir ve izinsiz veya kaynak göstermeden başka yerlerde kullanılamaz.
ÖNEMLİ: Bu web sitesindeki içerikler tamamiyle bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek doktor kontrolünün ve muayenesinin yerini tutamaz. Bu sitedeki bilgilerin hekim kontrolü olmaksızın uygulanması durumunda oluşabilecek her tür şikayet ve durumdan Prof. Dr. Koray Tekin sorumlu tutulamaz. En doğru teşhis için lütfen doktorunuza başvurunuz.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google+ Social Icon

Hakkı Yeten Caddesi No:13 Fulya Teras Rezidans C 2 Kat 14 Daire 90 Fulya/ŞİŞLİ/İSTANBUL   TEL: 05321697212